月经不调一般由不健康的生活习惯、体内激素水平紊乱、妇科疾病等多方面原因导致，可以从喝中药、喝养生汤和饮茶三个方面加以调理。
1、喝中药调理。首选调经汤，由当归、白芍、川芎、香附、陈皮、黄芩、益母草、甘草、延胡索等配方制成。其次可以喝逍遥散组方，由柴胡、当归、白术、茯苓、炙甘草、煨生姜、薄荷等组成，遵医嘱服用。
2、喝养生汤调理。可以喝一些当归红花瘦肉汤，用猪瘦肉、当归、红花、红枣做食材。也可以喝由羊肉、当归、生姜等做成的当归羊肉汤。
3、喝茶调理。可以喝一些调养月经的茶，比如由黄芪、当归和益母草等冲泡而成的茶饮。其中黄芪可以扶正固表、补血益气，当归可以补血活血、散寒止痛、润燥滑肠，益母草可以活血化瘀、清热解毒，对于月经不调、痛经等都具有很好的调理作用。
月经不调通过调理后如果不能缓解，需要及时到医院检查病因，对症治疗。
