羟基维生素D偏低是由于维生素D缺乏引起的,可以通过加强饮食营养、合理补钙、多晒太阳等方法改善。
1、加强饮食营养:在怀孕期间由于胎儿生长和发育,孕妇需要的营养比较多,如果摄入不足,可能会引起维生素D缺乏。怀孕期间需要饮食多样化,比如多吃牛奶、鱼虾、豆制品等食物,同时建议定期抽血检查羟基维生素D。
2、合理补钙:如果维生素D缺乏严重,单纯的通过饮食调理效果不好,需要合理服用钙片,同时建议补充维生素C,可以促进钙吸收,能够改善维生素D缺乏情况。
3、多晒太阳:怀孕期间建议多晒太阳,可以促进钙吸收,能够改善维生素D缺乏的情况。
怀孕期间缺乏维生素D,可能会引起腰酸腿疼、全身无力和腿抽筋等情况,还可能会影响胎儿骨骼发育。孕期需要合理调理饮食,同时建议定期体检,观察孕妇自身情况和胎儿发育情况等。