牙齿矫正后怎么护牙？5个专家建议收好！

# 牙齿矫正后，这些护牙建议请收好😎
患者朋友，牙齿矫正成功后，可别以为就万事大吉啦，后续的牙齿保护同样重要。今天就来给大家分享一些牙齿矫正后的护牙专家建议。

🧐保持口腔清洁：这可是重中之重！矫正结束后，牙齿表面可能还残留着一些矫正装置留下的痕迹，更容易藏污纳垢。建议使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后也尽量使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。

🥤注意饮食：避免食用过硬、过黏的食物。像坚果、硬糖、口香糖等，这些食物可能会损伤牙齿或导致矫正效果受到影响。尽量选择软烂、易咀嚼的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

🤓按时佩戴保持器：保持器就像是牙齿的“保镖”，能帮助牙齿保持在矫正后的位置。一定要按照医生的嘱咐按时佩戴，刚开始可能会有些不习惯，但坚持一段时间就好了。如果保持器出现损坏或丢失，要及时联系医生进行处理。

👀定期复查：牙齿矫正后，需要定期到医院进行复查。医生会检查牙齿的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。一般建议每3 - 6个月复查一次。

😜避免不良习惯：比如咬嘴唇、吐舌头、用口呼吸等，这些不良习惯可能会导致牙齿再次移位，影响矫正效果。要时刻提醒自己改掉这些习惯。

患者朋友，牙齿矫正后的保护工作做好了，才能让我们拥有一口健康、整齐的牙齿😁。大家在牙齿矫正后还有什么疑问或者经验，都可以在评论区留言分享哦。记得点赞和收藏这篇笔记，让更多人受益！

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