孕期分为三个时期，即孕早期、孕中期、孕晚期，所以孕妇睡觉的正确姿势可根据怀孕时期采取各种姿势。具体如下：
1、孕早期：所指的是怀孕前三个月，此时胎儿在母体的盆腔内，而且发育较小，外力压迫没有那么严重，这时可根据自身情况采取任何睡觉姿势，只要不趴着睡就行。
2、孕中期：孕妇睡觉的正确姿势为侧卧位，侧卧睡觉可减少腹部压迫，有利于血液循环。
3、孕晚期：孕妇睡觉的正确姿势左侧位最佳，因为这样的姿势可以增加胎儿的供血，使胎儿的血液更加畅通，也可减少子宫增大对孕妇自身产生动脉压迫。除了左侧位睡觉以外，也可采取右卧位，只要不平卧睡觉即可。
孕妇在晚期时都会出现水肿的情况，所以在卧位休息时可适当提高下肢，减轻水肿症状。
