摘要：步入冬季，儿童常常会出现手脚冰凉的现象。一旦此种症状出现，父母应该引起重视。初期可以采用改变饮食习惯来进行调理，期间应当注意观察儿童症状的变化情况，从而进行合理调整。此种情况多为新陈代谢减缓所致，因此及时进行调养对儿童的成长发育极为重要。
对于手脚冰凉的儿童，很有可能是因为阳虚导致，此时可以通过进补一些温补的食物来调养。例如狗肉、羊肉都是冬季值得进补的食物。此外，核桃、板栗等对于改善手脚冰凉也是有一定帮助的。
此外，手脚冰凉很有可能是由于血液不通所致，因此可以通过补血的方式来进行调养。建议多多食用猪肝、红枣、胡萝卜、桂圆等常见补血食物来进行改善，且这些食物均具有容易吸收且不会刺激到肠胃的效果，因此对于改善血液循环来说是很有帮助的。
最后，还可以通过摄取适量的人参、党参、鹿茸、生姜等中药药材来改善手脚冰凉症状。但是此法需要在医生的指导下摄入，儿童由于处于成长发育阶段，对药品的承受力可能相对较弱。
手脚冰凉是儿童常见的一种病症，日常生活中通过食疗法进行调养可以在一定程度上改善其患病程度，同时也会提供儿童一定量的营养元素，对其在成长发育阶段也是非常有帮助的。但是我们在制定食补计划时要注意根据具体体质来完成。
