补血吃什么食物最好最快

补血的食物可以吃具有补气生血功效，同时是药物又是食物，药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。

同时在饮食上还可以配合口服阿胶治疗，阿胶能够滋阴补血，可以治疗因为血虚所导致的一系列的症状。另外也可以口服大枣、红糖、牛羊肉以及枸杞、西洋参等，这些药物和食物都具有非常好的补气生血的效果，能够起到良好的治疗效果。在症状严重的情况下，也可以服用四君子丸、八珍颗粒、气血双补口服液等治疗。

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