对于体内有毒素和湿气，可以通过中医的物理外治手法，比如汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧推拿、精油开背、拔罐、经络疏通的手法。上述治疗方法都可以排除体内的湿气和毒素。
除了物理疗法，还有药物的治疗，比如三仁汤、五苓散、茵胆平肝胶囊等都是很好的排除湿气和毒素的中成药。
运动是排除湿气和毒素的好方法，运动可以促进体内的汗液排出，带走体内的湿气和毒素。通过有氧运动达到出汗的目的，以微微出汗的效果最佳。适当的运动可以使身体经络激活，可以帮助脾胃进行化湿。
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感冒药的作用是缓解还是治愈
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