膝盖每天的保养方法主要有以下几个方面：
第一，不要走路太久，当膝盖觉得不舒服时，就应当适当的休息；
第二，不做大运动量的锻炼，跑步、跳高、跳运、登山、爬楼梯等；
第三，避免半蹲，全蹲或者是跪的姿势，如蹲马步；
第四，不做膝关节的半屈曲，旋转动作，以防止膝关节半月板的损伤；
第五，要保持理想的体重，以减轻膝盖的负担；
第六，要注意膝盖的保暖，注意穿长裤，护膝来保护膝盖；
第七，要少搬重物，少穿高跟鞋；
第八，避免膝关节的外伤，过度的劳动；
第九，要选择一双合适的鞋子，不仅可以走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。
中医从上至下，将人体分为三大部分，即上焦、中焦、下焦。上焦火即头面部、颈、心、肺的火热症状，其临床表现为头晕、头昏、心慌、气短、咽喉肿痛、咽干、咳嗽、咳痰，与牙龈肿痛、口腔溃疡等一系列症状出现。可以口服中成药对症治疗。
女性气血虚，需要补气血。可以吃具有补气生血功效，同时是药物又是食物、药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁等。中医认为化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽等黄色饮食食物。可以用药膳来进行调理，比如当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏等。
肾虚需要补肾，最好的方法是服用补益肾精的药物，主要有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。同时也可以用杜仲、桑葚、枸杞、黑芝麻、鹿茸、冬虫夏草、熟地黄、生地黄、芡实、益智仁、蛤蚧、续断、龙眼肉、白芍、阿胶、当归、何首乌等，具有补益肾精的中草药泡水代茶饮。同时也可以选择用食物调理。
半夜恶心想吐的原因：饮食因素。暴饮暴食、进食不容易消化的食物、进食油腻的食物、进食不洁的饮食等；胃部的疾病所引起，例如胃溃疡、胃肿瘤、胃炎、十二指肠球部溃疡并幽门梗阻等；胆道的疾病也会出现半夜恶心想吐。
骨头老是咔咔响，常常是关节退行性改变的早期临床表现。如果关节肌肉长期保持某个姿势太长时间，平时又缺乏运动锻炼，就会出现肌肉力量的不均衡，肌肉慢性劳损。还可能会导致关节软骨退变、关节液减少、关节面粗糙，肌腱也可能出现慢性的无菌性炎症等情况。
肺纤维化如果只是局部病灶，没有明显症状，对肺功能没有影响，一般无需特殊治疗，平时注意调整生活作息，戒烟，合理饮食，适当运动，避免感冒。如果出现咳嗽、呼吸困难等，建议专科就诊。肺纤维化临床药物治疗主要是糖皮质激素、免疫抑制剂、抗纤维化药物等；其他治疗包括氧疗、肺康复、肺移植等。
子宫肌瘤剥除术后，一般建议1个月以内不能同房。如果在21天有同房，就需要严密观察腹痛和阴道流血情况，有时同房过早，可能引起阴道流血或者炎症引起的腹痛。如果腹痛和阴道流血，就需要及时就诊，平常还需要加强营养，营养跟上以后可以促进伤口愈合。
热伤风感冒治疗：一、要注意休息，保证充足的睡眠，让人体恢复抵抗力。二、一定要注意适当地多饮水，以此补充循环血量，有利于促进体内毒素的排出。三、要多吃新鲜的蔬菜和水果。四、热伤风感冒时可以吃感冒药，比如辛凉解表的药物。
如果要检查是否有人乳头瘤病毒感染，可以在同房3天后到医院检查。在检查前3天不能阴道内用药，不能用洗液冲洗阴道，否则可能会对检查结果有影响。人乳头瘤病毒有多种类型，分为高危型和低危型，其中人乳头瘤病毒高危型，尤其是16型和18型，可能会导致宫颈癌的发生。
孩子喉咙有痰咳不出来治疗方法：一、多喝温开水。因为温开水有助于呼吸道痰液的稀释，使孩子的痰液能够比较容易的咳出。二、吃化痰止咳的中成药。三、雾化吸入治疗，如布地奈德混悬液等。四、对症支持治疗，如果孩子痰液比较黄，考虑是由于细菌感染引起，可以给孩子使用抗生素治疗。
需要去做血糖测定，包括空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白。当空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后两小时血糖≥11.1mmol/L、糖化血红蛋白＞6.5%，就要怀疑
腰椎间盘突出症保守治疗的方法主要有卧床休息，腰背部的推拿、按摩、针灸、理疗，还可以进行腰椎的牵引治疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛，营养神经的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙钠、甲钴胺等。腰椎间盘突出症可以通过腰椎CT或者核磁共振检查进行诊断。
补血食物常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米等。常用的药膳有羊血、葱白、白面一起煮熟食用。红糖、黑豆、核桃、大枣一起上锅蒸1到2个小时，每天吃1到2勺。还有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤。
感冒的治疗主要是以控制感染为主。倘若是因为细菌感染引起的感冒，可以选择阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素；如果是病毒感染引起，可以选择奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物。临床上经常服用的复方氨酚烷胺、快克胶囊、伪麻黄碱等感冒药，最大作用是为了缓解感冒时出现的不舒服症状，从根本上无法治愈感冒。
对于体内有毒素和湿气，可以通过中医的物理外治手法，比如汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧推拿、精油开背、拔罐、经络疏通的手法。还有药物的治疗，比如三仁汤、五苓散、茵胆平肝胶囊等都是很好的排除湿气和毒素的中成药。运动是排除湿气和毒素的好方法，运动可以促进体内的汗液排出，带走体内的湿气和毒素。
高泌乳素血症也就是血里的泌乳素水平升高，高泌乳素最常见的原因是垂体的腺瘤或者微腺瘤，临床上表现为闭经、月经稀发。多囊卵巢综合征的患者有轻度的泌乳素水平增高，但是垂体腺瘤和微腺瘤的患者泌乳素的水平会比较高。还有一部分泌乳素水平升高是由于用了精神类的药物引起。
浑身疼痛有很多原因，例如在感冒、慢性贫血、肿瘤、甲亢等慢性消耗性疾病以及风湿病中均可以出现。中医认为气血亏虚、肝肾亏虚或者感受风寒之邪，容易引起全身的疼痛。除此以外剧烈的运动以后可能因为代谢产物乳酸的堆积，导致全身出现疼痛症状。
