腿抽筋后小腿疼好几天怎么办

腿抽筋后一直疼，可能和腿抽筋的时间比较长，乳酸堆积过多有关，可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以活血化瘀，促进血液循环，可以有效减轻疼痛。进行热水泡脚，最好热水能浸到小腿肚的部位。

还可以进行小腿按摩、针灸、红外线照射等治疗，有活血化瘀，促进血液循环，减轻疼痛的作用。注意休息，抬高下肢，有利于下肢的血液回流，注意局部保暖，避免受寒，避免剧烈运动，也可口服一些活血止痛的中药和外敷的膏药。

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