无论是内脏脂肪还是皮下脂肪，减少的本质，关键就是对热量的控制。所以减少内脏脂肪，也必须通过减少热量的摄入，增加热量的消耗两个方面来进行。
减少热量摄入，入就要严格控制进食量，并调整饮食结构，多食用热量小的低脂、低糖类食物，如各种新鲜蔬和糖分低的水果。主食选用粗杂粮、谷薯类，这些食物富含膳食纤维、水分多、体积大，相对热量比较少。
少食用高脂、高糖类热量大的食物，如动物肥肉、油炸食品，各种蛋糕、甜点，糖分大的饮品的。
要加强运动锻炼，增加热量消耗，多做一些有氧运动、如跑步、跳操、跳绳、爬山、打球、游泳等，每次运动都要40分钟以上，达到一定的运动量，才能达到减内脏脂肪的目的。
子宫附件B超是妇产科的B超，首先是确定子宫卵巢有没有器质性疾病，比如可以看子宫是否有子宫肌瘤、子宫腺肌症，而附件区可以确定是否有卵巢囊肿、输卵管积液或者确定是否有盆腔积液。对于孕早期的女性，子宫附件B超还可以确定宫内孕囊的发育情况，而且也可以确定宫内孕和宫外孕的情况。
喉咙囊肿手术一般是在全麻下进行，在支撑喉镜下、显微镜下切除囊肿，大约费用在一万元钱左右。但因为患者自身身体状况以及所处的地市不同，应该上下会有波动。建议患者可以到当地医院进行检查，并且咨询当地的医生，根据患者的情况具体做出评估。
下面流黑色的分泌物大多数是内膜脱落而形成。如果这种情况出现在下次月经前十四天左右，考虑是排卵期出血。女性在排卵期的时候如果休息不好，压力比较大，可能会引起激素水平出现波动，而出现少量内膜脱落，排出来以后就呈现黑色。一般不需要调理，属于生理现象，注意休息两三天就可以。
如果超过72小时避孕药就很难达到有效的避孕效果，如果吃药比较及时，避孕可靠性可以达到90%。但是仍然有失败的几率，所以女性在吃药以后3到7天有撤退性出血，假如量比较多，跟月经量差不多才能够确定避孕基本成
