钙是人体含量最多的矿物质元素，是组成人体的重要成分，对机体有着重要作用，对人体的生长发育、生命生理活动都是不可缺少的。如果人体缺钙会产生诸多方面的功能障碍和病症，所以人体缺钙，当血钙浓度低于2.25mmol/L时就应及时补充。
如果钙缺乏较多，可静脉输注葡萄糖酸钙进行补充。钙缺乏轻度时，可服用葡萄糖酸钙口服液和钙片进行补充，输注或口服的剂量最好在医师的指导下进行。
缺钙时要多食用含钙高的食物，如芝麻酱、虾皮、牛奶或奶制品、鱼类、甲壳贝类水产品、豆制品、坚果、苋菜、荠菜、油麦菜、西兰花等深绿色蔬菜。
也要多进行户外活动，多晒太阳，晒太阳可以帮助人体维生素D的转化，促进钙的吸收，少饮酒，控制盐的摄入，以免影响钙的吸收。
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