肌肉和肌腱的痉挛，可以引起脚趾头抽筋。脚趾头出现抽筋，常见的原因有缺血的原因、遇到寒冷刺激或者是缺钙的原因。
抽筋发作的时候，可以局部按摩或者热敷，来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，注意防寒保暖，尽量避免接触冷水、冷空气。年纪大的要注意补钙，适当的口服钙片，多吃一些含钙高的食物，多晒太阳，多运动，可以有效地预防低钙引起的抽筋。
另外就是缺血的原因，平时尽量避免长时间压迫肢体，否则会导致肢体出现缺血，导致抽筋的症状。
上一篇
甲状腺穿刺疼吗
下一篇
