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女性缺维生素a的症状

岳林芳医生
岳林芳 主任医师 营养科
鹤岗市人民医院 三甲
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女性缺维生素a的症状

维生素a是人体所必需的脂溶性维生素,可促进眼视网膜细胞感光色素的形成,可调节上皮组织细胞的生长,维护上皮组织细胞的形态完整,维持上皮组织的免疫功能,在预防夜盲症、抗感染等方面有重要作用。

女性缺乏维生素a时,会出现眼睛干涩,眼睛暗适应能力差,视力下降,严重时会出现夜盲症;皮肤粗糙,毛囊角化,表皮脱屑,甚至出现丘疹,毛发也会变得干枯、无光泽;免疫力、抵抗力下降,皮肤易出现毛囊感染;易出现痤疮、疖肿,易患感冒,呼吸道感染,泌尿道感染等。

缺乏维生素A,可食用富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼仔、蛋类、牛奶、胡萝卜、苋菜、菠菜、杏、芒果等。缺乏维生素A严重时,可服用鱼肝油、维生素A药物进行治疗。

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