湿热喝什么茶好

有湿热的人，主要症状是面部比较油腻，肢体困重等。

一般我们建议去喝一点去湿热的茶，常见的有陈皮茶，薄荷茶，薏米茶。陈皮具有健脾化食的功效；荷叶性质轻清，有清热去湿的功效；薏米有利水渗湿的功效，用这类药物代茶饮均可以对湿热症状有所改善。

也可以喝苦丁茶，莲子心茶，还可以把薏米，红豆，绿豆熬粥喝，同时也可以喝一些清热去湿的汤一般用冬瓜苦瓜搭配排骨来熬汤，能够起到清热利尿的作用，也可以吃红豆薏米苦瓜黄豆汤，猪脚筋杜仲汤，玉米花生骨头汤等。

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