湿热不能吃什么水果

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

湿热体质或有湿热性质病症的人群,不建议服用性味偏温的水果及其他食物,如荔枝、龙眼、樱桃、桃子、榴莲、水蜜桃、乌梅、椰子肉、金桔、李子、石榴等。同样,饮食上也要尽量少吃牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁、辣椒、大蒜、生姜、栗子等等温性食物和辛辣食物。同样,因为油腻食物容易生湿热,也要少吃。

可以适量多吃梨、西瓜、柿子、甘蔗、香蕉、柚子、橘子、荸荠、木瓜、绿豆、西蓝花、生菜、空心菜、芥蓝、海带、紫菜、藕、蘑菇、木耳、芋头、苦瓜等性质偏凉的新鲜水果蔬菜。

临床上,湿热邪气最容易停滞在大肠、脾脏,和肝胆部位。改善湿热体质,最好在正规医院中医科面诊,辩证治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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