引起湿热，热毒的原因主要与平常的饮食及生活规律有关系。比如平时喜欢吃一些辛辣刺激，还有油腻的东西以及生冷的食物，这些都容易滋生湿热。此外，还与自己的体质有关系，像这种情况，平常少吃辛辣刺激，还有油腻的食物，尽量以清淡为主，如果症状严重的话可以服用龙胆泻肝丸，平时的话可以拿柴胡、黄芩、栀子等去火的药物泡水喝。
如果症状还是不能缓解，建议去正规医院的中医科开中药调理，中医讲究辨证论治，要进行面诊才能对症治疗。
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