湿热体质吃什么食物好

调整体质去除湿热，可以喝清热去湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，能够起到清热利湿的作用。还可吃红豆薏米汤、苦瓜黄豆汤、猪脚炖杜仲汤、玉米花生骨头汤等。

湿热体质也可以去喝去湿热的茶，常见的有陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等，这些茶都有很好的清热祛湿，利水渗湿之功，常饮这些茶对湿热症状的改善有很好的帮助。

湿热体质的患者可以多吃清凉的食物，平时可以多吃青菜和水果。如果身体有湿热的患者平时要多注意休息，不要熬夜，多出汗。

本文分类：

语音解答

本文标签：

什么食物除湿热寒湿与湿热的区别湿热体质可以艾灸吗湿热型体质湿热重会引起哪些症状去湿热的药有哪些湿热重有哪些症状湿热吃什么好风湿热的症状与治疗除湿热最好的中成药

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/1061447.html