月经期间是可以洗澡的，但洗澡的时候要注意水温及洗澡的时间。水温不能太冷，也不能太热，洗澡的时间不宜过长，洗澡完以后要及时擦干身体，以免受凉，因为女性月经期间抵抗力比较差，受凉容易引发各种疾病。
女性在月经期间要注意做好个人卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品。穿纯棉透气的内裤，月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免激烈运动，不要性生活。
由于月经期间失血，多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物内脏、鱼虾等，忌食生冷辛辣刺激的食物。
来例假可以洗澡不
厦门市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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