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运动完后肌肉酸痛怎么缓解

李世赞医生
李世赞 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院 三甲
医生主页
运动完后肌肉酸痛怎么缓解

运动之后出现肌肉酸痛的症状,首先应当进行休息,此时不应当再继续进行运动,否则会导致症状加重,甚至有可能引起肌肉拉伤。

患者如果局部出现疼痛,可以通过热敷,按摩等一些方式进行缓解,还要注意补充水和电解质,以免出现脱水或者电解质失衡等一些现象,如果疼痛比较严重,可以口服布洛芬等一些药物进行止痛治疗。如果通过上述治疗后,疼痛症状没有得到缓解,则应当考虑肌肉拉伤,需要到正规医院进行检查治疗。

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