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孕妇喝什么汤好

宋琼芳医生
宋琼芳 副主任医师 产科
福建南平第一医院 三甲
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孕妇喝什么汤好

孕妇喝汤其实没有非常固定的模式,因为各地的口味和习惯了都差异比较大。

总体的孕妇的营养的原则,只要以优质蛋白为主,然后配合适当的碳水化合物,丰富的膳食纤维,如蔬菜和适量的水果,具体的什么种类由孕妇自己的口味和生活习惯而定,比如说吃鸡、鸭、鱼肉。

不仅是要喝汤,肉也要吃,主要的蛋白成分还是在肉里,汤里营养成分主要还是糖分和油脂,可以适当的喝一些,但是不主张只喝汤不吃肉,这个饮食的误区,一定要纠正。如果是妊娠期糖尿病的孕妇,就主张\"干湿分离\",油汤就尽量是不喝或者少喝,以免血糖过高。

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