虾类含有丰富的蛋白质，孕妇在孕期是可以通过之下来补充蛋白质和维生素的，如果既往孕妇没有吃虾过敏的情况，在怀孕中期是可以吃虾的，但是孕妇最好要饮食多样化，因为没有哪一种食物可以提供全部的营养。
所以孕妇需要吃各种食物来补充不同的营养，可以吃富含蛋白质的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、芝麻等，还可以吃各种当季的新鲜蔬菜、水果。不要吃寒凉，辛辣、刺激性的食物就可以。
虾类含有丰富的蛋白质，孕妇在孕期是可以通过之下来补充蛋白质和维生素的，如果既往孕妇没有吃虾过敏的情况，在怀孕中期是可以吃虾的，但是孕妇最好要饮食多样化，因为没有哪一种食物可以提供全部的营养。
所以孕妇需要吃各种食物来补充不同的营养，可以吃富含蛋白质的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、芝麻等，还可以吃各种当季的新鲜蔬菜、水果。不要吃寒凉，辛辣、刺激性的食物就可以。
