三伏天是从什么时候开始至结束 三伏天怎么去寒气最好
2022-06-17
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三伏天，一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，也是一年中难得的养生良机。那三伏天喝什么汤去寒气？寒重吃什么食物去寒气？第一，可以适当吃清凉降火的食物，比如荞麦、薏米等粗粮；第二，可以适当吃...
专题更新时间：2022-06-21 17:06
你好，根据现在的情况来看，寒气重的调节方法很多。主要通过日常生活中注意保暖，多穿衣服，避免风寒外邪侵袭。平时不要进食生冷寒凉的东西，吃温热的饭菜，喝热水，多吃热性的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、狗肉、豆制品、榴莲、荔枝、桂圆、山楂，这些食物都有祛寒的作用。平时多参加体育运动，促进机体血液的流通，产热增多。每天用温水泡脚也是驱寒的很好的方法。对于风寒外邪导致的颈椎病、腰肌劳损、落枕、肩周炎可以应用中医中药方法，如刮痧、艾灸、活血化瘀、通络等，进行治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！