三伏天，一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，也是一年中难得的养生良机。那三伏天喝什么汤去寒气？寒重吃什么食物去寒气？第一，可以适当吃清凉降火的食物，比如荞麦、薏米等粗粮；第二，可以适当吃...
专题更新时间：2022-06-21 17:06
建议内调外治.多吃豆腐，早上空腹一杯蜂蜜水，汤要随季节变化，能够坚持下来效果还是很明显的。
建议您注意休息和保暖，多吃一些滋补阳气的食物。
建议平常多锻炼，少吃容易导致湿热的食物，注意保暖。
体内有寒气往往爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，发现后应采取办法缓解。
夏天不是一个温补的季节。在春季、秋季和冬季，我们可以通过进食温补功效的食材来去除体内的寒气。如：羊肉、狗肉、海鲜；姜、胡椒、枸杞等。
