来例假时屁股酸痛通常指女性在月经期间出现臀部酸痛的症状。一般情况下，来例假时屁股酸痛可能是由于盆腔充血、激素水平变化、久坐、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当运动、休息、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:月经期间，女性盆腔处于充血状态，可能会压迫周围的神经和组织，导致屁股酸痛。治疗方法可以采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在臀部，促进血液循环，缓解酸痛；也可进行按摩，轻柔地按摩臀部肌肉，放松肌肉减轻疼痛。 2. 激素水平变化:经期女性体内激素水平波动，会引起身体的一些不适，包括屁股酸痛。可适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体状态；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来缓解疼痛，处方药需在医生指导下使用。 3. 久坐:长时间坐着会使臀部血液循环不畅，加重经期屁股酸痛。治疗时要避免久坐，定时起身活动；还可通过泡热水澡，促进全身血液循环，减轻酸痛。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等，在经期会引起疼痛，可放射至屁股。可遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物，抑制异位内膜生长，缓解疼痛，药物使用需在医生指导下进行；病情严重者可能需要手术治疗。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，经期炎症刺激可能导致屁股酸痛。应先到医院进行妇科检查和白带常规检查等，明确病原体。若为细菌感染，可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等药物治疗，处方药必须在医生指导下使用；同时要注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因引起。在月经期间，女性要注意保持良好的生活习惯，避免久坐和久站，适当进行运动，但要避免剧烈运动。注意保暖，尤其是腹部和臀部，避免着凉。饮食上要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含营养的食物。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。