一般情况下，生完孩子两年多胯骨里疼可能是由于产后身体恢复不佳、过度劳累、久坐或久站、激素水平变化、髋关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体恢复不佳:在分娩过程中，骨盆及周围的关节、韧带等会受到较大的压力和牵拉，若产后没有得到充分的休息和恢复，可能会导致胯骨疼痛。治疗上可通过适当休息，避免过度活动，同时进行热敷、按摩等物理治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物减轻炎症和疼痛。 2. 过度劳累:产后需要照顾孩子，长期过度劳累，如长时间抱孩子、弯腰等，会增加胯骨部位的负担，引起疼痛。此时应注意休息，减少重体力劳动，可进行局部的推拿、针灸等中医理疗，也可在医生指导下使用塞来昔布、洛索洛芬钠等药物缓解症状。 3. 久坐或久站:长时间保持一种姿势，会使胯骨周围的肌肉、韧带处于紧张状态，导致疼痛。要注意调整姿势，避免久坐久站，适当活动身体。可进行康复训练，如髋关节的屈伸、旋转等运动，增强髋关节周围肌肉力量。也可使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等外用药物缓解疼痛。 4. 激素水平变化:产后女性体内激素水平会发生变化，这可能会影响到骨盆关节的稳定性，引起胯骨疼痛。可通过适当的运动和补充钙剂等方式来缓解，如散步、瑜伽等。也可在医生的建议下使用维生素D、阿法骨化醇等药物促进钙的吸收。 5. 髋关节滑膜炎:多因髋关节受到急性创伤或慢性劳损等引起，炎症刺激会导致胯骨疼痛。治疗时要注意休息，减少髋关节的活动。可进行超短波、红外线等物理治疗，促进炎症吸收。也可遵医嘱使用依托考昔、萘普生等药物进行抗炎止痛。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、坐骨神经痛、股骨头坏死等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，注意胯骨部位的保暖，适当补充营养，多摄入富含钙和蛋白质的食物，同时可根据自身情况进行适度的运动，增强身体素质。