一般情况下，孕妇膝盖和手关节疼痛可能是由于孕期激素变化、体重增加、钙质缺乏、过度劳累、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、补充钙剂、局部热敷、按摩、物理治疗。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平改变，会使关节、韧带松弛，进而引起疼痛。这种情况一般可通过适当休息，减少关节活动量来缓解，也可进行局部热敷，促进血液循环减轻疼痛。 2. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐上升，膝盖等关节承受的压力增大，易引发疼痛。此时应避免长时间站立或行走，可通过按摩来放松关节周围肌肉，减轻疼痛。 3. 钙质缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量钙质，若孕妇钙质补充不足，会导致自身缺钙，引起关节疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂来补充钙质。 4. 过度劳累:孕妇若从事过多家务或进行剧烈活动，会使关节过度劳累而疼痛。要注意休息，避免过度劳累，同时可采用物理治疗，如红外线照射等缓解疼痛。 5. 关节炎:孕妇本身患有关节炎也会出现关节疼痛症状。需及时就医，在医生指导下进行规范治疗，可根据具体情况采用针灸、推拿等方法缓解症状。 除了上述原因还有可能由寒冷刺激、外伤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保暖，避免关节受寒，根据自身情况适当运动，但要避免过度劳累，同时保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物，定期产检，若关节疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。