一般情况下，产后左胯骨变宽且疼痛可能是由于孕期激素变化使骨盆关节韧带松弛、产后过度劳累、长期保持不良姿势、耻骨联合分离、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息与调整姿势、物理治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化使骨盆关节韧带松弛:孕期女性体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆关节的韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道，从而导致胯骨变宽，同时松弛的关节可能因活动而产生疼痛。治疗上可进行适当的休息，减少活动量，避免久站久坐；也可采用热敷的物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 产后过度劳累:产后若过早从事体力劳动，或者长时间抱孩子等，会增加左胯骨部位的负担，引起疼痛和胯骨形态的改变。此时应注意休息，保证充足的睡眠；可进行一些简单的康复训练，如盆底肌训练、髋关节的屈伸运动等，增强肌肉力量。 3. 长期保持不良姿势:产后长时间保持同一姿势，如长期侧卧等，会使左胯骨周围的肌肉和关节受到不均衡的压力，导致胯骨变宽和疼痛。要及时调整姿势，避免长时间保持一种姿势；可通过按摩来放松紧张的肌肉，缓解疼痛。 4. 耻骨联合分离:分娩过程中，胎儿通过产道时可能会使耻骨联合分离，导致左胯骨变宽和疼痛。症状较轻者可使用骨盆矫正带进行固定，促进耻骨联合的恢复；也可在医生的指导下进行针灸治疗，刺激穴位，缓解疼痛。 5. 骶髂关节炎:可能因孕期体重增加、关节负担加重等因素诱发骶髂关节炎，出现左胯骨疼痛和形态改变。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛；也可进行红外线照射等物理治疗，改善局部症状。处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起。产后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久站。注意胯骨部位的保暖，避免受凉。饮食上可多摄入富含钙和蛋白质的食物，促进身体恢复。同时，可在医生的指导下进行适当的康复锻炼，但要注意循序渐进，避免过度运动加重症状。