一般情况下，二胎怀孕时老是腰疼可能是由于子宫增大、激素变化、姿势改变、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、按摩、补钙。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:随着孕周增加，子宫逐渐增大，身体重心前移，孕妇为了保持平衡，腰部肌肉会长期处于紧张状态，从而导致腰疼。治疗方法可适当休息，避免长时间站立或行走；也可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，腰椎的稳定性受到影响，引发腰疼。可通过调整姿势，避免久站或久坐，减轻腰部压力；也可进行适度的孕妇瑜伽，增强腰部肌肉力量。 3. 姿势改变:怀孕后孕妇的身体形态发生变化，为了适应这种改变，姿势会不自觉地调整，长期不正确的姿势会导致腰部肌肉疲劳，引起疼痛。可进行按摩，缓解肌肉紧张；也可使用孕妇专用的腰枕，支撑腰部，减轻压力。 4. 缺钙:孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起腰疼。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，需遵医嘱合理补钙。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕可能会加重腰椎间盘突出症的症状，导致腰疼。可通过卧床休息，减轻腰部负担；也可在医生的指导下进行物理治疗，如牵引等，需遵循医生的治疗方案。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、泌尿系统结石等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免弯腰、提重物等增加腰部负担的动作；要注意腰部保暖，避免受凉；同时要保证充足的休息和合理的饮食，适当进行运动，增强腰部肌肉力量，若腰疼症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。