一般情况下，怀孕晚期腰疼可能是由于子宫增大、激素变化、身体重心改变、姿势不良、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。怀孕晚期出现腰疼建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕晚期胎儿不断生长发育，子宫体积增大，孕妇腹部向前突出，为了保持身体平衡，孕妇的腰部会向后仰，从而增加了腰部肌肉的负担，导致腰疼。这种情况可通过适当休息，避免长时间站立或行走，还可使用托腹带减轻腹部对腰部的压力。 2. 激素变化:怀孕晚期孕妇体内激素水平发生变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆、脊柱的关节和韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道，这可能会引起腰疼。可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛，也可由家人进行轻柔的按摩。 3. 身体重心改变:随着孕周增加，孕妇身体重心向前移，为了保持平衡，孕妇的腰部肌肉需要持续用力，容易导致腰部肌肉疲劳，引发腰疼。孕妇可调整姿势，避免弯腰或久站久坐，休息时可在腰部垫一个软枕。 4. 姿势不良:怀孕晚期孕妇如果长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，会加重腰部的负担，导致腰疼。应注意保持正确的坐姿和站姿，坐时可选择有腰部支撑的椅子，站时双脚分开与肩同宽。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕晚期孕妇体重增加，腰椎承受的压力增大，可能诱发腰椎间盘突出症，导致腰疼。可通过卧床休息，减少腰部活动，也可在医生指导下进行牵引治疗等。 除了上述原因还有可能由缺钙、泌尿系统结石等原因引起。怀孕晚期孕妇要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，选择舒适的鞋子和床垫，适当补充钙剂和维生素D，多晒太阳促进钙的吸收，定期产检，若腰疼症状加重或伴有其他不适，应及时就医。