大姨妈通常指月经。一般情况下，月经一直没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、参加户外活动等缓解压力；也可遵医嘱使用药物，如逍遥丸、谷维素片等调节神经功能，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经推迟甚至闭经。治疗方法是调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中药调理身体，处方药务必遵循医生的嘱咐使用。 3. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。治疗方法为建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；也可通过按摩穴位来调节，如按摩三阴交、关元穴等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法可使用药物降低雄激素水平，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，药物使用需听从医生安排；病情严重时可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 卵巢早衰:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少，出现月经紊乱、闭经等症状。治疗方法可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药需严格按照医生的指导；也可进行中医调理，如针灸、服用中药等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。