大姨妈通常指月经。一般情况下，月经晚来10多天可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会导致内分泌失调，从而影响月经周期。治疗方法可以进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可以遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调节月经，处方药需要凭医生处方使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，导致月经推迟。治疗方法要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用八珍益母丸、当归养血丸等药物，需按医生嘱咐用药。 3. 生活环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会引起月经周期的改变。治疗方法是让身体逐渐适应新环境，保持规律的作息；也可尝试中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等穴位。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术，手术需严格掌握适应证。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退。治疗方法可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，用药需遵循医生的方案。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。在日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；注意经期卫生，避免感染。