大姨妈通常指月经。一般情况下，月经突然变少可能是由于过度节食、精神压力大、作息不规律、内分泌失调、卵巢功能衰退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、放松心情、规律作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可以是调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，处方药需经医生诊断后遵医嘱使用。 2. 精神压力大:长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，引起月经量减少。可以通过听音乐、运动、旅游等方式放松心情，缓解压力；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。需要建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平，具体用药需遵循医嘱。 5. 卵巢功能衰退:卵巢功能衰退会使雌激素分泌减少，导致子宫内膜变薄，月经量减少。除了在医生指导下使用尼尔雌醇片、替勃龙片等药物进行治疗外，还应注意保持健康的生活方式，如适当运动、均衡饮食等，药物使用必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起。平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，避免熬夜；注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意经期卫生，避免经期受寒、淋雨等。