大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟两天没来可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可进行心理调节，如找朋友倾诉、听音乐、运动等方式缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要在医生的专业指导下服用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会干扰女性的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经推迟。治疗方法是调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；还可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等增强体质，改善内分泌。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，药物使用需遵循医生建议；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平发生变化，会出现停经现象。如果是怀孕导致的月经推迟，一般不需要特殊治疗，需做好孕期保健，定期产检。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的生活作息习惯，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生，预防感染。