一般情况下，月经推迟十天还没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可采用心理疏导，如与家人、朋友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、谷维素片等，处方药需在医生的诊断和建议下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法首先要调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可采用中医治疗，如艾灸关元、气海等穴位。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要一定时间来适应，可能会影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体内分泌；还可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，具体用药应遵循医生的嘱咐。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物治疗，如短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需严格按照医生的指导服用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退。治疗方法主要是激素替代治疗，可使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物，具体用药方案需由医生根据患者情况制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，学会调节情绪，保持心情舒畅，注意经期卫生，避免感染。