大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个月且未怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而使月经周期紊乱。治疗方法为调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等的食物；也可在医生指导下补充维生素B6、维生素E等。 3. 熬夜:经常熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统的正常节律，造成月经推迟。治疗需调整作息时间，保证充足的睡眠；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可使用药物，如短效避孕药、二甲双胍等，处方药需由医生判断后使用；病情严重时可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会引起月经周期改变。治疗可采用激素替代治疗，如戊酸雌二醇、黄体酮等，需按医生要求使用；也可进行中医调理，如服用中药方剂、针灸等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，学会释放压力，保持心情舒畅，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。