大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个月未怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整心态、改善饮食、规律作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可进行心理咨询。若症状严重，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经的药物。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期。治疗时应合理饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物。也可在医生指导下补充一些营养剂，如复合维生素片、蛋白粉等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，造成月经推迟。需要调整作息时间，保证充足的睡眠，早睡早起。还可通过睡前泡脚、喝热牛奶等方式改善睡眠质量。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗时可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节月经周期，降低雄激素水平。也可通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重，改善代谢。 5. 卵巢早衰:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，会导致雌激素分泌减少，出现月经推迟甚至闭经。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等雌激素药物进行替代治疗。同时，要保持健康的生活方式，避免过度劳累。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。