肋骨炎通常指肋软骨炎，是一种肋软骨慢性非特异性炎症。一般情况下，怀孕期间肋骨炎疼得厉害可能是由于身体负担加重、姿势不良、局部受压、缺钙、病毒感染等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、补充营养。由于孕期情况特殊，疼痛厉害时应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:怀孕后孕妇身体负担逐渐加重，腹部隆起会改变身体重心和力学结构，使得胸廓和肋骨承受的压力发生变化，从而引发肋骨炎疼痛。治疗方法主要是调整生活方式，要保证充足的休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用半卧位减轻腹部对肋骨的压力，还可以适当进行一些孕妇适宜的轻柔运动，如孕妇瑜伽中的简单伸展动作。 2. 姿势不良:孕期孕妇可能会因腹部增大而不自觉地改变姿势，长时间保持不良姿势会使肋骨周围肌肉紧张，牵拉肋软骨，引发炎症疼痛。治疗上，要注意保持正确的坐姿和站姿，坐时背部挺直，可在腰部和背部放置靠垫增加支撑，站立时双脚与肩同宽，避免弯腰驼背。同时可以进行热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 3. 局部受压:随着孕期进展，子宫增大可能会向上顶压肋骨，或者睡觉时长期压迫一侧肋骨，导致局部血液循环不畅，引发炎症疼痛。可以通过调整睡姿，采用侧卧位时在两腿之间夹一个薄枕头，避免压迫肋骨，也可进行轻柔的按摩，以疼痛部位为中心，用手指轻轻打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天2 - 3次。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，肋骨也会受到影响，引发疼痛。在饮食上要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，处方药需要在医生的指导下使用。 5. 病毒感染:病毒感染也可能引发肋软骨炎，病毒侵袭肋软骨组织，导致炎症产生疼痛。治疗上要多休息、多喝水，增强身体抵抗力，如果是流感病毒感染，可在医生的指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林，用药需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由外伤、自身免疫性疾病、激素水平变化等原因引起。孕期出现肋骨炎疼痛，不要自行用药或使用一些未经证实的民间方法，应及时就医，告知医生自己的孕期情况，在医生的全面评估下进行治疗。日常生活中要注意避免剧烈运动，防止加重疼痛，同时要保持良好的心态，避免焦虑情绪加重身体不适。