胎动不多通常指孕妇能感知到胎儿在子宫内活动的频率较低。一般情况下，怀孕5个月胎动不多可能是由于胎儿处于睡眠状态、孕妇腹部脂肪较厚、孕妇比较劳累、胎儿发育异常、胎盘功能不佳等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、进行胎心监护、定期产检、吸氧等。如果发现胎动不多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿处于睡眠状态:胎儿在子宫内也有睡眠周期，睡眠时胎动会减少。这是正常的生理现象，不需要特殊治疗，孕妇可在一段时间后再次感受胎动情况。 2. 孕妇腹部脂肪较厚:腹部脂肪厚会影响孕妇对胎动的感知。孕妇可通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时适当增加运动量，如散步等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 3. 孕妇比较劳累:孕妇过度劳累可能会使身体处于应激状态，影响胎儿的活动。孕妇需要保证充足的休息时间，可采用左侧卧位休息，也可听一些舒缓的音乐放松身心。 4. 胎儿发育异常:例如胎儿存在染色体异常或者结构畸形等情况可能导致胎动异常。这种情况需要进行详细的产前检查，如超声检查、羊水穿刺等，具体的治疗方案需根据检查结果由医生制定，不可自行用药。 5. 胎盘功能不佳:胎盘功能不好会影响胎儿的氧气和营养供应，从而导致胎动减少。孕妇可进行吸氧治疗，同时要密切关注胎动情况，定期进行产检，以便及时发现问题并处理。 除了上述原因还有可能由脐带绕颈、孕妇情绪不佳、孕妇贫血等原因引起。孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免焦虑紧张，注意营养均衡，多吃富含铁、钙等营养元素的食物，同时要严格按照医生的要求进行产检，密切关注胎儿的发育情况。