一般情况下，怀孕快四个月还没有胎动可能是由于孕妇腹部脂肪较厚、胎儿活动幅度小、胎儿发育稍缓、胎儿处于睡眠状态、孕妇对胎动不敏感等原因引起的。常见的治疗方法有定期产检、调整生活作息、适当增加营养、进行胎教、保持良好心态。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇腹部脂肪较厚:孕妇腹部脂肪厚会影响对胎动的感知。孕妇可通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，像油炸食物、奶油制品等要少吃。同时可适当增加运动量，如散步等，有助于减少腹部脂肪，但要注意运动强度不能过大。 2. 胎儿活动幅度小:胎儿在子宫内的活动幅度小，可能使孕妇较难察觉胎动。孕妇可通过进行胎教，如轻柔地播放音乐等方式来刺激胎儿活动。另外，孕妇要保持充足的休息，避免过度劳累，这样有利于胎儿正常活动。 3. 胎儿发育稍缓:这可能导致胎儿活动能力较弱。孕妇要适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等。同时要严格按照医生要求定期产检，以便及时发现胎儿发育情况。 4. 胎儿处于睡眠状态:胎儿睡眠周期较长，睡眠时可能不会有胎动。孕妇可通过调整自己的作息时间，保持规律的生活节奏，避免打扰胎儿的正常睡眠周期，同时耐心等待胎儿醒来活动。 5. 孕妇对胎动不敏感:有些孕妇可能对胎动不太敏感。孕妇要保持良好心态，避免过度紧张焦虑，可多与有经验的孕妇交流，学习感受胎动的经验。 除了上述原因还有可能由胎儿神经系统异常、胎盘功能不良等原因引起。在等待胎动出现的过程中，孕妇要保持健康的生活方式，饮食均衡，避免吸烟饮酒等不良习惯，避免接触有害物质，同时要密切关注自身身体状况，若有任何异常如腹痛、阴道流血等情况要及时就医。