一般情况下，月经不来且憋着肚子疼腰酸可能是由于近期压力过大、过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、调整饮食、保持良好作息、中医调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体的内分泌系统会受到影响，激素水平失衡，从而影响月经周期，导致月经不来，同时可能伴有肚子疼腰酸等不适。治疗上，首先要学会释放压力，例如可以通过听音乐、冥想等方式放松身心，也可以多参加户外活动，如散步、瑜伽等。 2. 过度节食:过度节食会使身体得不到充足的营养，导致身体机能下降，影响激素的正常分泌，进而影响月经。在治疗方面，需要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等。 3. 作息不规律:长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，导致月经异常。治疗方法包括调整作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，同时避免熬夜。 4. 子宫内膜炎:这是一种妇科炎症，炎症刺激会影响子宫内膜的正常功能，导致月经不来，还会伴有腹痛腰酸等症状。治疗上，需要使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这些药物必须在医生的指导下使用，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢的排卵功能，导致激素失衡，从而引起月经不调、腹痛腰酸等症状。治疗上，可以采用药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35等，这两种药物都需要遵医嘱服用，同时配合适当的运动和饮食控制。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、卵巢囊肿、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，尤其是腹部和腰部，不要吃生冷刺激性食物，保持心情舒畅，这些都有助于维持正常的月经周期。