一般情况下，月经推迟一个月没来且颈部都是痘痘可能是由于生活作息不规律、压力过大、多囊卵巢综合征、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、缓解压力、调节内分泌、治疗原发病、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律：长期熬夜、昼夜颠倒等不规律的生活作息会影响人体的生物钟，进而影响激素的正常分泌，导致月经推迟和长痘。治疗上要调整生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠，也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，促进身体的新陈代谢。 2. 压力过大：长期处于精神紧张、压力过大的状态下，会使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能受到抑制，影响激素分泌，从而出现月经推迟和长痘的情况。缓解压力是关键，可通过听音乐、看电影等方式放松心情，也可以进行心理咨询。 3. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平过高，会导致月经失调、多毛、长痘等症状。治疗上需要调节内分泌，可使用达英 - 35、二甲双胍等药物，但这些药物都需要在医生的严格指导下使用。同时要配合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。 4. 内分泌失调：人体的内分泌系统是一个复杂的网络，任何一个环节出现问题都可能导致内分泌失调。例如雌激素、孕激素等激素水平失衡，就会影响月经周期并导致长痘。调节内分泌可以通过饮食调理，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，也可以使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，不过一定要遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育等有着重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的正常机能，可能导致月经推迟和长痘。治疗上需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，具体的用药剂量等要听从医生的安排，还可以通过适当增加碘摄入，如食用海带、紫菜等海产品来辅助治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、肾上腺皮质功能亢进等原因引起。出现月经推迟和颈部痘痘的情况时，要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘以免引起感染，同时要关注身体的其他症状，如是否有体重变化、情绪波动等，这些信息对于医生准确判断病因很有帮助。