一般情况下，右侧后腰阵痛可能是由于姿势不良、腰部受凉、轻度腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整姿势、物理治疗。如果出现右侧后腰阵痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:长期保持不良姿势，如弯腰驼背、跷二郎腿等，会使腰部肌肉受力不均，引发阵痛。治疗上，要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可进行适量的腰部伸展运动来缓解肌肉紧张。 2. 腰部受凉:寒冷刺激可导致腰部肌肉痉挛，从而产生阵痛。可以通过热敷腰部，如使用热水袋或热毛巾，每次热敷15 - 20分钟，还可以进行艾灸来驱寒止痛。 3. 轻度腰肌劳损:过度劳累或运动损伤等可引起腰肌劳损，出现阵痛。应注意休息，避免腰部过度劳累，可进行按摩，如请专业按摩师进行腰部按摩，也可使用按摩器具自我按摩。 4. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统移动时刺激周围组织，可导致右侧后腰阵痛。对于较小的结石，可通过大量饮水，每天饮水2000 - 3000毫升，多运动如跳绳等促进结石排出。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出压迫神经可引起腰部疼痛。可以进行物理治疗，如牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫，也可进行针灸治疗。 除了上述原因还有可能由腰椎骨质增生、腰部肿瘤等原因引起。如果出现右侧后腰阵痛，不要自行盲目处理，要避免腰部剧烈活动加重疼痛，同时要注意腰部保暖，避免再次受凉加重症状。如果疼痛持续不缓解或者加重，更要尽快就医。