月经期间尽量吃一些清淡的食物,少吃辛辣刺激性的东西,多喝水。枸杞具有补气益血,抗衰老,降血糖,调节血脂等作用。枸杞具有补气益血,抗衰老,降血糖,调节血脂等作用。月经期间是可以吃枸杞的,但是枸杞属于性热的食物要少吃一些,容易上火。