平时需要积极锻炼身体,合理运动,增强体质。首先要注意休息,睡硬板床,避免负重和受凉,适当的营养神经的药物治疗。应该也能做这个手术,三级的甲等医院都可以做这个手术的。那就需要双侧一起做松解手术。估计要在1万5千到2万5左右的价格。