老是腰疼的人要注意减少积累伤，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，如需弯腰取物，应采用屈髋，屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
老是腰疼考虑是腰间盘突出，建议睡硬板床，注意休息，不要久坐久站，注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式锻炼腰部肌肉。
老人老是说腰疼是怎么回事
我妈最近一直在说自己腰疼，快一年了都，这是什么原因引起的啊？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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