可以轻柔按摩，热敷，外敷活血化瘀类膏药，应卧硬板床休息，症状缓解后，建议应加强一下腰背肌的锻炼，五点支撑，腰部拱桥或燕飞式的锻炼，注意保暖，避免受凉，也可以到正规三甲医院进行检查一下，及时诊断及早治疗。
首先提示肌筋膜炎的情况，由周围肌肉及韧带慢性劳损所致，也可能与过长时间牵拉某些肌肉有关，即积累性劳损，也可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关。
男性后背疼痛怎么办
我是最近一直后背疼痛。特别是流汗后，后背比较疼怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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