平时要注意避免长时间运动,不要剧烈运动,多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,还要多吃富含钙质的食物,促进愈合。
骨折后通常都有肿胀。是正常的,通常在骨折三个月左右的时间可以恢复。可以及时检查,明确具体的肿胀原因。