平时注意睡硬板床,注意腰间保暖,尽量不要受寒,注意适当休息,不要过于劳累,尽量做到不弯腰,通过系统治疗是完全可以缓解的。
L4-5椎间隙变窄证明可能是有腰椎间盘突出的可能,可以先局部热敷,贴膏药,急性发作期尽量卧床休息,疼痛缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累。
平时注意睡硬板床,注意腰间保暖,尽量不要受寒,注意适当休息,不要过于劳累,尽量做到不弯腰,通过系统治疗是完全可以缓解的。
L4-5椎间隙变窄证明可能是有腰椎间盘突出的可能,可以先局部热敷,贴膏药,急性发作期尽量卧床休息,疼痛缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累。