病人要注意适当休息,避免引起疼痛的动作及频繁弯腰动作,周内避免剧烈活动及体力劳动,期间也可以辅助烤电理疗。搬东西时扭伤腰部,也就是腰部肌肉急性损伤,正常来说不严重,不需要特殊处理,注意适当休息,避免引起疼痛的动作及频繁弯腰动作。