尽量调整了生活习惯,多休息,避免长时间的熬夜,以免引起病情加重,需要多进行体育锻炼,增强自身体质。吃不下饭,四肢无力,睡不好觉考虑是睡眠质量差,导致生物钟紊乱所引起来的。睡眠不好,就会引起植物神经功能紊乱。